DZIECKO LAT 5, WYKRYTO WADĘ OKA LEWEGO +8, DRUGIE OKO +1, OKULISTKA ZASUGEROWAŁA NAŚWIETLANIE OKO CHOREGO W CELU POBUDZENIA GO DO PRACY, NA CZYM TO POLEGA I GDZIE WYKONUJE SIĘ TAKIE ĆWICZENIA W WOJEWÓDZTWIE DOLNOŚLĄSKIM
[...] ja już wczoraj myślałam co będę robić przez 2 tygodnie po konkursie chciałabym się na sam koniec zmasakrować tak żeby przez 2 tygodnie nie myśleć o treningachale to chyba nie jest realne może pojadę w góry i będę udawać że odpoczywam nie umiem się regenerować - ale to nie mam się czym chwalić bo regeneracja jest równie ważna jak trening
[...] mi gino i je zbilem. teraz biore 900mg b6 dziennie i 100mg cynku i te dziwne uczucie zniknelo. Moje pytanie jest takie czy moge podac letro 1 tab dziennie 2,5 mg ed przez tydzien po czym zjechac na pol tab ed i brac to do konca cyklu czy to oslabi cykl?? sorka jezeli kogos urazilem takim pytaniem ale jak to sie mowi Ci co pytaja nie bladza.
[...] brzuch i kumpel robiac brzuch wziął i spadł na dupsko było to jakoś 2 tygodnie temu , do teraz chodzi z ledwoscia narzekajac na kość ogonową , najsmieszniejsze w tym wszystkim jest to że on to montował , i zamontował w ,fudze" po czym powiedział bedzie trzymac i tak poszly w fuge 4 srubki , no i trzymie go teraz bół w dupsku :) hahahhahahaha
ale tez trzeba miec na uwadze to - o czym ktos wczesnije napisal,rowniez Wodyn pozniej - ze dązymy do wysokiej wrazliwosci insulinowej! osoby otyle maja niska wrazliwosc - zeby nie napisac insulinoopornosc im wiecej fatu masz -> tym wieksza opornosc - > tym mniej wegli tolerujesz tak w skrocie ale to dziala w druga stroine tez im chudeszy [...]
Jw. to normalne objawy. Na cyklu susta+wino też przez jakiś czas pociłem się w nocy jak świnia. Potem już przeszło. Niestety dopadło mnie drętwienie rąk. Czasami budziłem się w nocy i myślałem że mi odpadła. Wkurzające uczucie.Czym to w ogóle jest spowodowane?. Gdzieś czytałem że zwiększoną masą mięśniową która uciska nerwy. Cholera wie?. Teraz na [...]
[...] pusta lodówka, zakupy dopiero wieczorem przyszły. no dobrze, z ta dieta to zacznijmy inaczej, czy może ktoś mi opisać proces??? bo ja mówiłam już, że ja lubię wiedzieć na czym to polega, że ja już nigdy nie zjem parówki skoro lubię?? ja nie mówię, że codziennie, ale tak se raz w miesiącu??, czy nawet raz na kilka miesięcy jak wypadnie?? bo ja [...]
Rozumiem, myślałem, że skoro od tylu lat już widnieje temat z tymi planami, nadal jest aktualny. Jeśli zdecydowałbym się na Twój plan, to czym mógłbym zastąpić podciąganie na drążku, tylko wyciągiem, czy wchodzi też coś innego w grę? Robiłem to ćwiczenie w poprzednim planie, wolałbym teraz czymś innym wzmocnić plecy. Unoszenie tułowia, też niezbyt [...]
[...] głód ale szybko się przyzwyczaiłem i nie było źle, o 12:30 zjadłem posiłek przed treningowy, przyszedłem do domu i ok. 15:30 poszedłem na siłownie, zrobiłem nogi i barki po czym na bieżni 20 minut Aerobów. Przyszedłem do domu i zjadłem posiłek po treningowy i najadłem się strasznie :D o 21 zjadłem sernik z patelni ( skład podany na obrazku wyżej [...]
[...] sposób, każdy kto u niego trenował mógł doznać oświecenia dzięki jego podejściu do sztuk walki, w odróżnieniu od tych którzy dopiero zaczynali i nie widzieli różnicy. BB: Na czym polegał początek twoich treningów u Bruce’a Lee? LEE: Było ciężko. Wybierał uczniów bardzo starannie. Brał pod uwagę ludzi którzy mieli właściwe podejście, byli gotowi [...]
[...] ktora stosowalem 7kg temu ucialem po 50g wegli z posilkow okolotreningowych, ze wzgledu na zmniejszenie ilosci treningow (wczesniej cwiczylem splita 6x tyg) ktos ma pomysl czym moze byc spowodowany ten zastoj ? moze to czas zebym sie przelamal i musze wrzucic jakis spalacz tluszczu ? bede wdzieczny za pomoc, gdyz spora droga jeszcze przede mna, [...]
[...] potem. i micha będzie kryształ ten trening z piłką u Maviki jest zupełnie bez obciążeń, i mimo to bolało? no to fajnie, dodmucham piłę i jadę. o ile mi się uda rozkminić w czym rzecz _________________________________________________________________ edit: micha dziś, DT, 1700 BTW 190/60/100 trening między V i VI posiłkiem + 2 ogórki gruntowe, 1 [...]
[...] mógł ćwiczyć boksu to wskakuj na rower (ja tak teraz robię). Kiedyś ważyłem podobnie do Ciebie przy podobnym wzroście, teraz ważę 83 kg :). Jeżeli lekarz powie Ci coś z czym trudno Ci się będzie pogodzić to pamiętaj, że może inna lepsza droga jest dla Ciebie pisana ;). Z drugiej strony wszystko może jeszcze się okazać w porządku. Pozdrawiam [...]
co się dzieje kiedy przestajemy brać kreatyne? jakie są skutki uboczne? czy może się objawiać to agresją? napadami złości? zmianą nastroju? czym jeszcze? potrzebuje jak najwięcej informacji na ten temat..
Witam! Za ok. 2-3 tygodnie mam bieg 100m po czym bieg na wytrzymałość (bądź długodystansowy-jeszcze nie wiadomo).Musiałabym mieć z biegów albo 4 i 6 albo dwie piątki. Jestem w 3 klasie gimnazjum. Mój aktualny czas na 100m wynosi trochę poniżej 11s. Czy jest jeszcze szansa by zmniejszyć trochę czas? Dodam, że postanowiłam poprawić swoją kondycję [...]
[...] co daje niżej a jeśli tak to proporcje jej szczegółowo obliczę jak wrócę i dodam wszystko na cacy. Po prostu muszę wiedzieć czy te produkty będą odpowiednie a jeśli nie to czym je zastąpić otóż : Posiłek 1 godzina 6.00 2-3 jaja gotowane + płatki ( corn flakes ) z mlekiem + owoc + lyzka oliwy z oliwek Posiłek 2 godzina 9.30 ( przerwa w pracy ) 3 [...]
[...] ACTIVLAB 3X 1 tabletka po posiłku TRIFLORA- ŻYWE KULTURY BAKTERII 2X 1 tabletka VITAMIN A-Z HI TEC Protokół estrogenowy dzień 9 DIETA: Pytanie co do protokołu estrogenowego czym zastąpić brokuł czy znajdę go w jakiś tabletkach- nie mogę go jeść ani żadnych takich jak np. brukselka bo problemy gastryczne powracają nawet moje enzymy i bakterie [...]
jak jadłem w sensie napisać moją diete? mam dietkę na 2500Kcal 5 posiłków . jak to w czym pomoze napisze co jem :} praktycznie to tylko kurczak ryz platki mleko ser twarogowy owoce i warzywa :)
No to cóż, w takim razie w ogólnym rozrachunku mam teraz 3,2 grama Przy czym 3.0 z pełnowartościowego. Węgli dziennie tylko 160 gram, reszta ma dobitkę z tłuszczy na 1,2 g/kg ciała. No cóż, zrobię na tym redukcję, a później uwalę z diety 200 g cyca i będzie 2,7 ogółu
Cześć, a więc planuje od Czerwca 3cykl, wcześniej mono, mono + cell pump, chciałbym połączyć coś z mono bo cenię sobie jakoś tę formę krety;) no i z czym to mogę połączyć? między czym a czym mam się rozglądać? ogólnie celem cyklu jest też masa, dieta jest, z kasą też jakoś ograniczeń nie mam, więc na jakie produkty powinienem zwrócić jakoś większą [...]
konkurs/Mi_lena podsumowanie str41
